Powrót do listy artykułów
Narzędzia i Refleksje

Most Zaufania

Wyobraź sobie, że jesteś inżynierem własnego życia. Jaki most budujesz dla samego siebie? O sztuce konstruowania odporności psychicznej.

Zacznę od metafory. Wyobraź sobie, że masz zbudować wyjątkowy most: Most Zaufania. Jesteś tym, kto dysponuje młotkiem, gwoździami, deskami, sznurkami i wszystkim, co jest potrzebne do budowy.

Twoim klientem, tym, kto będzie korzystać z tego mostu, jesteś ty sam/sama.

Jaki most chcesz zbudować?

Chwiejną, ruszającą się kładkę, która pozwoli przez chwilę poczuć huśtawkę doświadczeń, czy może solidną konstrukcję, która przetrwa każdą życiową nawałnicę?

A jeśli nawet nie przetrwa, to czy fundament, który stworzyłeś/stworzyłaś, pozwoli w krótkim czasie odbudować to zaufanie do siebie?

Olbrzym w każdym z nas

Myślę, że każdego dnia tworzymy takie mosty. Pewnie większość rodziców głośno mówi o tym, że priorytetem w działaniach wobec ich pociechy jest obdarzenie jej miłością, ale też nauczenie odporności na życiowe przeciwności.

Chodzi o nauczenie zaufania do siebie, nauczenie wiary w to, że w każdym człowieku może ujawnić się olbrzym, który pomoże przejść przez najróżniejsze wydarzenia życiowe.

Rola terapeuty: Inżynier wsparcia

Przed podobnym zadaniem staje w swojej codziennej pracy terapeuta. Nie daje gotowych życiowych rad, bo zdarzeń, których może doświadczyć pacjent, jest niewyobrażalne mnóstwo. Może jednak pomóc pacjentowi zebrać materiały do budowy mostu zaufania do samego siebie.

  • Jeśli most się posypał – pomagamy zebrać to, co ocalało i może się przydać.
  • Gdy materiały są gotowe – pomagamy przemyśleć konstrukcję.
  • Gdy most działa – wspieramy przy jego konserwacji, by rutyna nie skruszyła podpór.

Tak właśnie postrzegam pracę terapeuty. Nie jako kogoś, kto pojawia się raz na tydzień, wysłucha, wystawi paragon i życzy dobrego tygodnia.

Postrzegam terapeutę jako kogoś, kto, mając wiedzę i umiejętności w zakresie tego, jak człowiek może budować i pielęgnować stałe zaufanie do siebie samego, przekazuje to wszystkim ludziom podczas przechodzenia przez ich życiowe zakręty.

Autor: Krzysztof Wiśniewski (Psycholog, Terapeuta TSR)
Opublikowano: 2025-07-17

Budujemy fundamenty?

Czujesz, że Twój "most" się chwieje? Pomogę Ci zebrać materiały i zaplanować stabilną konstrukcję, która przetrwa burze.

577 120 900 Rejestracja telefoniczna
Obrowo / Online Forma do ustalenia
Zadzwoń teraz

🚨 Gdzie szukać pomocy w nagłych sytuacjach?

Jeśli czujesz, że nie możesz czekać na wizytę, a Twoje zdrowie lub życie jest zagrożone, skorzystaj z pomocy 24/7:

112 Numer alarmowy
116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych
22 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania
Izba Przyjęć Najbliższy szpital psychiatryczny
577 120 900