Terapia Indywidualna i Par
Tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z własnymi emocjami, czy z kryzysem w relacji – jesteśmy tu, by pomóc.
Terapia Indywidualna
To proces, w którym pracujesz z terapeutą jeden na jeden. Celem jest poprawa zdrowia psychicznego, radzenie sobie z trudnościami życiowymi oraz wsparcie w rozwoju osobistym.
- Gdy doświadczasz depresji, lęków lub przewlekłego stresu.
- Masz problemy z samooceną lub traumatyczne doświadczenia.
- Odczuwasz trudności w relacjach z ludźmi.
- Chcesz lepiej zrozumieć siebie.
Pracujemy w różnych nurtach (m.in. poznawczo-behawioralnym CBT, humanistycznym), dobierając metody do Twoich potrzeb.
Terapia Par
Forma terapii, w której pracujemy z dwiema osobami będącymi w związku. Celem jest rozwiązanie konfliktów, poprawa komunikacji i wzmocnienie więzi. Odbiorcami mogą być małżeństwa, partnerzy w związkach nieformalnych oraz pary tej samej płci.
- Ciągłe kłótnie i brak porozumienia.
- Kryzys zaufania (np. po zdradzie).
- Problemy z intymnością i bliskością.
- Różnice w wartościach i celach życiowych.
Wykorzystujemy techniki terapii par (np. systemowej, EFT), aby pomóc Wam usłyszeć się na nowo.
Czego możesz oczekiwać?
Wyniki terapii to często większa samoświadomość, spokój i lepsze radzenie sobie z emocjami. W przypadku par – to szansa na uratowanie relacji lub rozstanie się w szacunku. Kluczem jest zawsze Wasze zaangażowanie i otwartość.
Potrzebujesz wsparcia?
Przechodzisz trudny czas? A może Twój związek potrzebuje pomocy? Nie czekaj, aż problem urośnie.
🚨 Gdzie szukać pomocy w nagłych sytuacjach?
Jeśli czujesz, że nie możesz czekać na wizytę, a Twoje zdrowie lub życie jest zagrożone, skorzystaj z pomocy 24/7: